恋愛がもたらすうつ病への影響が良くも悪くも凄い！

2016/11/24 2017/04/08

うつ病の原因

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うつ病の原因としては脳内の伝達物質の量の低下があります。

特にセロトニンやドーパミンの量がうつ病の場合には低下しています。

セロトニンの量やドーパミンの量を増やす方法として、日光を浴びる、産生を促すような食事を採る方法がとられます。

効果が出てくるまでに時間がかかります。

実は、恋愛によって、脳の中のセロトニンやドーパミンを増やすことが可能です。

効果は劇的に出てくることが多いという特徴があります。

ここでは、恋愛によるうつ病の回復法を紹介します。

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人に対して恋愛感情が芽生えると、幸福ホルモンと呼ばれる、セロトニンの量が増えることがしられています。

デートをするだけでもセロトニンの量は増えます。

手をつないだだけでも増加することが知られています。

キスをすると更に増加します。

異性への恋愛感情はセロトニンの量を増やすので、うつ病の回復につながっていきます。

不安な気持ちが打ち消され、幸せな気分に浸ることができるようになります。

異性への愛情が芽生えてきたら、自分なりのハッピーエンドストーリーを考えてみましょう！

そうすることで、セロトニンに加えてドーパミンの量も増えてくることになります。

結婚式はどこで挙げようか？

新婚旅行はどこに行こうか？

結婚したら、どこに住もうか？

子供は何人ほしい？

等の幸せな将来設計（ハッピーエンドストーリー）をイメージするのがいいでしょうね。

ドーパミンの量が増えると、気分が良くなる効果が現れてくるので、うつ病の回復にプラスに働いてきます。

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恋愛感情によって脳の中のセロトニンやドーパミンの量が増加すると、体の新陳代謝がアップして、お肌がきれいになることもあります。

セロトニンやドーパミンの量の増加によって気持ちが明るくなると、ストレスが減ります。

ストレスが減ることも美容増進には良いものです。

つまり、恋愛感情によって、自分が美しく変身できるので、ますます魅力的になって恋愛感情が深まることになります。

どうじにうつ病が回復することにもなります。

恋愛感情によってうつ病を回復させる方法が劇的な効果が期待できます。

逆に恋愛がうまくいかない場合には、気持ちが落ち込んでしまって、うつ病を悪化させてしまうことにもなります。

もろ刃の剣の部分がある回復法だと理解した上で、恋愛によるうつ病治療をすすめていくことが必要になります。