うつ病の彼女と別れるべき？その症状の大変さと乗り越え方

彼女がうつ病になってしまったら

彼女がうつ病になってしまったら、彼氏はどうしたらいいでしょうか？

愛する彼女のために、一緒にうつ病を克服しようと思う男性って意外に多いものです。

しかし現実的に、うつ病の完治はそんなに簡単なものではありません。

生半可な気持ちでうつ病の彼女のサポートをすると、大きな挫折感を味わうことにもなりかねません。

ここでは、うつ病の彼女をどのように支えていくのか。彼氏だからこそできることをまとめます。

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焦らせずに安らぎを与える

うつ病に彼女がなってしまうと、多くの男性は彼女の事を頑張れと励まそうとすると思います。

ところが、うつ病の彼女を励ますのはNGなのです。

といっても、全く何にも彼女にしてあげないのももちろんNGなのです。

うつ病の彼女に寄り添っていくには、うつ病というものを男性が理解しなくてはなりません。

そして、彼女の症状は怠け心からでなくて、病気から来ているものであることを十分に男性が理解することも必要です。

うつ病の苦しみを彼女と共有してあげて、苦しさを男性が共感してあげれば、彼女にとって大きな安らぎになります。

そして、この安らぎ感が彼女の病気の回復にとって重要なステップになるのです。

うつ病が移ってしまう危険性

これは男性側の性格や感受性、彼女と接する時間に関係してきますが、うつ病は移りやすい病気です。

とくに恋人という関係は、彼女のために何かしてあげたいという気持ちが強いので、のめり込みすぎてしまいます。

そのため彼氏にまでうつ病が移ってしまい、二人そろってうつ病になるなんてケースがあります。

このようなタイプの男性は、うつ病の彼女と付き合っていくには、相性が悪いといえます。

彼女は彼女、病気は病気と気持ちで割きって感がえられ、スポーツなどでストレスを発散できるといいです。

彼女と接していくうちに、ネガティブな気持ちになってきた、だるさを感じるようになったと思ったら、いったん彼女と距離を取りましょう。

うつ病は出始めの初期症状のうちに治療することが肝心で、その時点ならまだ早期治療することができます。

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いたわりの気持ちが鍵

うつ病の彼女とそれを乗り越えていくには、彼女に対するいたわりの気持ちが大事です。

色々なストレスを抱えている彼女の精神状態に安らぎを与えるいたわり方が大事です。

これは意外に難しいものです。

最初は出来ないかもしれないので、専門のカウンセラーにそのやり方を習ってそれにしたがってやるというのは良い方法です。

同時に、男性の方は自分を追いつめてはいけません。

うつ病の回復は時間がかかることもありますし、かからないこともあります。

それでも、決して希望を捨ててはいけません。

うつ病の彼女にとっては男性の存在が希望でもあるのです。

あなたが希望を持ち続けていくことがうつ病克服の大きな力になってくるのです。

あなたが彼女のペースメーカーになる

うつ病になってしまうと、多くの人が生活に乱れが起きてしまいます。

うつ病の人の場合にはその乱れを自分で直そうとして逆にオーバーペースになってしまうのです。

彼女がそんなことにならないように、男性は無理の無い形で生活のリズムを作っていけるようにサポートしてあげるものいいですよね！